久坐生活型態、缺乏活動是現代人的生活寫照，也因此很多肌肉群會因此睡著了！藉由懸吊式訓練喚醒你久不用的肌肉群，除此外，也藉這機會讓你在訓練時可以專注在於自己，內關自己身體與心靈之關係，進而喚醒心理的自我，健康學院為了讓師生喚醒自己的心肌群，特別邀請韋靜吟老師前來上課。